中暑、發(fā)冷需要注意多休息，可以采取補(bǔ)充水分、多休息、使用藥物等方式進(jìn)行環(huán)節(jié)。

1、補(bǔ)充水分：可以喝一些淡鹽水、含電解質(zhì)的飲料、綠豆湯或者是酸梅湯等，及時(shí)補(bǔ)充水分，能更好的緩解癥狀。

1、多休息：選擇陰涼通風(fēng)的環(huán)境，保持周圍空氣流通，能加快身體的散熱，使癥狀得到緩解。

3、藥物治療：可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用人丹進(jìn)行治療，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可以治療輕度中暑。