拉稀即腹瀉。消化不良腹瀉吃溫?zé)岬氖澄?、易消化的食物、含膳食纖維的食物比較好。

1、溫?zé)岬氖澄铮罕热缧∶字?、南瓜粥等，可以減少食物對胃腸道黏膜造成的刺激。

2、易消化的食物：比如面條、餛飩等，比較容易消化，可以避免食物在胃腸道內(nèi)堆積，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

3、含膳食纖維的食物：比如火龍果、油麥菜等，其膳食纖維可促使胃腸道蠕動，利于胃腸內(nèi)食物消化吸收。

平時還要配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，如散步、騎自行車等。如果癥狀嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑使用保濟(jì)口服液，藥物具有祛濕、和中、止瀉等功效，能促進(jìn)消化。