在出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，飲食方面建議進(jìn)食清淡易消化的食物，比如適當(dāng)喝些大米湯、小米粥，還可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮的蔬菜、豆制品、水果等食物，來補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，但在吃東西的時(shí)候需要養(yǎng)成少量多次的方式。

舉措建議

如果消化不良的癥狀較輕，可以適當(dāng)對(duì)腹部進(jìn)行按摩，或者是通過散步等來幫助食物消化，但若消化不良的癥狀比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用助消化類的藥物，來減少因消化不良對(duì)身體造成的影響。

日常生活中，應(yīng)注意調(diào)理腸胃功能。腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用王老吉保濟(jì)口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。