在出現(xiàn)消化不良的時候，飲食方面建議進食清淡易消化的食物，比如適當喝些大米湯、小米粥，還可以適當進食新鮮的蔬菜、豆制品、水果等食物，來補充所需要的營養(yǎng)，但在吃東西的時候需要養(yǎng)成少量多次的方式。

舉措建議

如果消化不良的癥狀較輕，可以適當對腹部進行按摩，或者是通過散步等來幫助食物消化，但若消化不良的癥狀比較嚴重，則需要在醫(yī)生的指導下使用助消化類的藥物，來減少因消化不良對身體造成的影響。

日常生活中，應注意調理腸胃功能。腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現(xiàn)消化不良癥狀時，可以在醫(yī)生指導下服用王老吉保濟口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。