拉肚子通常是指腹瀉，消化不良腹瀉吃益生菌比較好的，常用的益生菌有雙歧桿菌、乳酸菌等。

益生菌是一種重要的腸道有益微生物，可以促進腸道有益菌的繁殖，抑制有害菌的生長，從而緩解腹瀉的情況。若消化不良腹瀉的癥狀比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用保濟口服液，藥物含有蒼術(shù)、茯苓、薏苡仁等成分，可以起祛濕止瀉，促進消化的功效，有利于緩解消化不良所引起的癥狀。

用藥期間需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可盲目使用，避免用藥不當(dāng)，對身體造成不良影響。