消化不良、拉肚子，吃益生菌一般是有用的。

平時(shí)如果經(jīng)常暴飲暴食，或者吃一些不容易消化的食物，容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。而益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，保持腸道菌群平衡，幫助食物吸收，從而改善消化不良和拉肚子的情況，因此一般是可以吃的。

除此以外，也可以使用一些中成藥進(jìn)行治療，比如保濟(jì)口服液，藥物含有神曲、稻芽、木香等，能起到促進(jìn)消化、行氣和中的作用，能緩解消化不良、飲食不當(dāng)?shù)纫鸬膼盒摹I吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成三餐規(guī)律的習(xí)慣，不要饑一頓飽一頓，更不要暴飲暴食。