預(yù)防中暑喝什么最好的說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)，一般預(yù)防中暑喝白開水、西瓜汁等比較好。

1、白開水：每天飲用2000~3000毫升的白開水，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需水，對(duì)于預(yù)防中暑有較好的幫助。

2、西瓜汁：如果不喜歡喝白開水，可以將西瓜榨成西瓜汁飲用，也能夠起到防止中暑的作用，但是不建議血糖水平偏高的人群飲用，以免影響血糖水平穩(wěn)定。

此外，有需要的人群還可以遵醫(yī)囑使用中成藥預(yù)防中暑，比如人丹，里面含有薄荷腦、甘草、木香、冰片等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，有利于預(yù)防中暑。