中暑頭很疼應(yīng)該通過充分休息、適當(dāng)冰敷、服用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、充分休息：在中暑過程中容易因為氣溫過高而導(dǎo)致血壓上升，此時容易出現(xiàn)頭痛、頭暈等現(xiàn)象。需在通風(fēng)、陰涼的環(huán)境中適當(dāng)休息，可以幫助血壓恢復(fù)平穩(wěn)，有利于緩解上述癥狀。

2、適當(dāng)冰敷：直接用冰袋、冰塊等物品在額頭和太陽穴部位進(jìn)行適當(dāng)冰敷，能夠起到較明顯的降溫、鎮(zhèn)痛等作用，注意冰敷時間保持在5~10分鐘為宜。

3、服用藥物：癥狀難以緩解時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹，其含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等藥物成分，可避穢止嘔，緩解中暑引起的不適癥狀。

另外，還需要注意多喝水，為身體補(bǔ)充足夠水分避免引起水電解質(zhì)紊亂。