產后還在撲哧的話不建議減肥，這樣的話會影響到自身營養(yǎng)和乳汁的質量。

原因分析

懷孕期間激素水平還是本身相對殷實，生活都有所改變的。有暫時的一個增肥是非常正常的。

舉措建議

平時要控制自己的飲食，不抽煙、不喝酒，多吃清淡飲食，多休息，不要熬夜少吃食用油，油炸食品，高膽固醇和高脂肪的食品，堅持一定量的體育運動。提高自身免疫力。