產(chǎn)后還在撲哧的話不建議減肥，這樣的話會(huì)影響到自身營(yíng)養(yǎng)和乳汁的質(zhì)量。

原因分析

懷孕期間激素水平還是本身相對(duì)殷實(shí)，生活都有所改變的。有暫時(shí)的一個(gè)增肥是非常正常的。

舉措建議

平時(shí)要控制自己的飲食，不抽煙、不喝酒，多吃清淡飲食，多休息，不要熬夜少吃食用油，油炸食品，高膽固醇和高脂肪的食品，堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)。提高自身免疫力。