小孩容易上火，可以吃雪梨、百合、蓮藕等。

1、雪梨：雪梨性涼，含有豐富的水分和維生素，可以把雪梨與冰糖一起燉煮，能夠起到潤燥的效果。

2、百合：百合性微寒，具有養(yǎng)陰清熱的功效，煮粥時可放入百合，不僅美味，而且可以幫助下火。

3、蓮藕：可以給孩子涼拌蓮藕，蓮藕性涼，有助于清熱去火，也可以用蓮藕和排骨一起煲湯。

如果通過飲食沒有改善小孩上火的癥狀，家長可以在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下給孩子使用三公仔小兒七星茶治療，可全面解決小兒上火問題。在清熱的同時，對腸道、脾胃起綜合調(diào)理作用，能更好的促進(jìn)康復(fù)。