容易上火的孩子吃清淡易消化的食物、具有降火作用的藥物好。

1、清熱易消化的食物：平時(shí)很容易上火的孩子，日?？梢猿砸恍┟鏃l、蔬菜、水果等食物，盡量減少油膩、辛辣等刺激性食物的攝入，能夠降低上火的發(fā)生率。

2、具有降火作用的藥物：如果孩子經(jīng)常性的上火，也可以讓孩子服用三公仔小兒七星茶，其含有甘草、淡竹葉等成分，具有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，能緩解上火癥狀，建議家長根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑給孩子使用。

平時(shí)還要讓孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過跑步、游泳等方法，能夠維持機(jī)體正常代謝。