小孩經(jīng)常上火，可以從食物、茶飲、藥物等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

1、食物：可以給小孩選擇清熱去火的食物，比如綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜等。這些食物具有清熱利濕的功效，能起到輔助降火的作用。

2、茶飲：比如菊花茶、金銀花茶等，可起到清熱去火的作用，能夠緩解上火引起的咽喉腫痛。

3、藥物：家長(zhǎng)可以給小孩使用三公仔小兒七星茶，其有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，有助于緩解上火，建議家長(zhǎng)根據(jù)說(shuō)明書(shū)或遵醫(yī)囑給小孩使用。

此外，還需要改善小孩的不良生活習(xí)慣，要做到早睡早起，避免熬夜。