兒童容易積食便秘可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、多喝水、使用藥物等方法調(diào)理。

1、改善飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面可以多吃清淡、易消化，且富含膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜、火龍果等，可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)排便。

2、多喝水：平時(shí)家長(zhǎng)要鼓勵(lì)兒童多喝水，通過(guò)少量多次飲用溫開水，能夠濕潤(rùn)大便，利于大便排出。

3、使用藥物：如果癥狀比較明顯，家長(zhǎng)可以給兒童使用三公仔小兒七星茶，具有開胃消滯、利尿通便的功效，有助于緩解積食引起的大便不暢。

日常生活，家長(zhǎng)還要鼓勵(lì)兒童養(yǎng)成規(guī)律排便、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，也有助于臨床癥狀的改善。