3歲寶寶容易積食，可通過食物、藥物等方式調(diào)理脾胃。

1、食物：積食通常是因?yàn)椴划?dāng)飲食，食物堆積在消化道內(nèi)不能及時(shí)消化所造成的，可出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。家長(zhǎng)在平時(shí)要調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，可以讓寶寶吃一些清淡且比較容易消化的食物，比如面湯、米粥、蔬菜、水果等，同時(shí)控制好進(jìn)食量。

2、藥物：家長(zhǎng)可以給小孩子使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂、薏苡仁、稻芽等成分，有健脾開胃的功效，有助于緩解積食等不適癥狀，但要按照說明書或遵醫(yī)囑讓寶寶使用。

在平時(shí)也要讓寶寶適當(dāng)活動(dòng)，比如家長(zhǎng)陪著寶寶做親子游戲、散步等，有利于幫助腸道蠕動(dòng)。