3歲寶寶總是積食脾胃不好可以通過合理膳食、運(yùn)動鍛煉、使用藥物的方法調(diào)理。

1、合理膳食：讓寶寶多吃清淡易消化的食物，養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食、合理飲食的良好習(xí)慣，可以輔助調(diào)理脾胃功能。

2、運(yùn)動鍛煉：家長可以帶寶寶多參加戶外活動，通過跑步、散步等方法，不僅能夠增加寶寶運(yùn)動量，還可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

3、使用藥物：可以選擇一些具有開胃消滯功效的藥物，例如三公仔小兒七星茶，可以起到消食化積、健脾開胃的作用。藥物可以在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用。用藥期間如有異常癥狀出現(xiàn)，還需要及時就醫(yī)診治。