3歲寶寶積食可通過按摩腹部、調(diào)整飲食、使用藥物等方式調(diào)理脾胃。

1、按摩腹部：家長可以經(jīng)常以順時針的方式幫助寶寶按摩腹部，能夠促進胃腸道蠕動，幫助緩解積食癥狀。

2、調(diào)整飲食：要調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)增加綠葉蔬菜、水果等食物的攝取量，并采取少量多次的飲食方式。

3、使用藥物：家長可以給寶寶使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂、薏苡仁、稻芽等成分，有開胃消滯、清熱定驚的功效，有助于緩解積食等不適癥狀，具體可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下進行。

在平時要幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還應(yīng)適當(dāng)多運動。