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經(jīng)常中暑的人需要補(bǔ)充些什么

2024-05-28
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經(jīng)常中暑的人需要補(bǔ)充些水分及富含維生素的食物。

1、水分:中暑常與環(huán)境高溫有關(guān),容易導(dǎo)致人體大量出汗,因此預(yù)防中暑一定要多喝水。有條件,可以飲用一些淡鹽水或者是含電解質(zhì)的飲料。

2、富含維生素的食物:比如吃些西瓜、冬瓜等富含維生素、清熱解暑的食物,也能更好的幫助預(yù)防中暑。

如果已經(jīng)出現(xiàn)中暑的癥狀,還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用解暑的藥物治療。比較常用的如人丹,藥物主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等中藥組成,具有清熱解暑、避穢止嘔功效,特別適用于預(yù)防及治療中暑。

詹鋒
詹鋒副主任醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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