餐后血糖高可采取調(diào)整飲食、少吃多餐及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：不吃高糖、高脂肪、高鹽的食物。精細(xì)主食如白米飯、面條、米粥、饅頭等少吃，可用玉米、蕎麥、藜麥進(jìn)行替代部分。適當(dāng)多吃綠葉蔬菜和瓜果類蔬菜，這些食物富含膳食纖維，也能幫助穩(wěn)定血糖。

2、少吃多餐：可以調(diào)整每餐的進(jìn)食量，采取分餐進(jìn)食，避免一次進(jìn)食過多導(dǎo)致血糖快速升高。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：餐后半小時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行散步、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，也能幫助降低餐后的血糖。

除上述的方式外，還可通過服用藥物進(jìn)行治療。針對(duì)血糖數(shù)值異常的患者，要定期監(jiān)測(cè)血糖，以便指導(dǎo)飲食和運(yùn)動(dòng)方案。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。