如果長(zhǎng)期存在餐后血糖高，可增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)引起神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、腎功能損害等。一旦出現(xiàn)餐后血糖升高，應(yīng)及時(shí)采取飲食調(diào)整、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)采取藥物治療等方式綜合調(diào)理，減少對(duì)身體的傷害。

1、飲食調(diào)整：應(yīng)該適當(dāng)選擇含纖維素較多的食物做主食，例如蕎麥、高粱、玉米等，避免過(guò)多攝入高糖、高脂肪和高鹽的食物。保持規(guī)律飲食，少吃多餐。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)身體消耗，從而有助于降低血糖。建議每天進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。

3、藥物治療：如果飲食及運(yùn)動(dòng)調(diào)理效果不佳，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如二甲雙胍、阿卡波糖等。

除上述的方式外，還應(yīng)注意定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖的數(shù)值不同，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)?？稍诩沂褂萌f(wàn)孚血糖儀或萬(wàn)孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬(wàn)孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長(zhǎng)期管理健康。