餐后16.1血糖mmol/L是比較高的。一般來(lái)說(shuō)，正常人餐后2小時(shí)的血糖正常值應(yīng)小于7.8mmol/L；糖尿病患者餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于10.0mmol/L。

如果正常人餐后血糖升高，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，完善空腹血糖、隨機(jī)血糖、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查，明確病因。如果是糖尿病患者，要及時(shí)調(diào)整飲食，避免進(jìn)食高糖、高脂肪、高鹽的食物。減少米飯、饅頭、面條等高碳水食物的攝入，增加蔬菜、粗糧的攝入。增加運(yùn)動(dòng)量，幫助降低血糖。另外，還要規(guī)律用藥。

由于血糖較高，要注意定期監(jiān)測(cè)餐前、餐后的血糖情況，便于指導(dǎo)飲食和運(yùn)動(dòng)。可在家使用萬(wàn)孚血糖儀或萬(wàn)孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬(wàn)孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長(zhǎng)期管理健康。