高血糖可通過采取飲食調(diào)整、適當(dāng)運動及使用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理比較好。

1、飲食調(diào)整：嘗試分餐制，將一日三餐分為五到六餐，每餐食量減少，有助于穩(wěn)定血糖水平。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類等富含膳食纖維的食物。避免進(jìn)食高糖、高脂肪、高鹽的食物。

2、適當(dāng)運動：每周需要參與150分鐘以上的有氧運動，可進(jìn)行游泳、跑步、健身、瑜伽、騎自行車、跳繩等運動。

3、使用藥物：如果飲食和運動不能控制血糖，則要遵醫(yī)囑使用藥物治療，比如二甲雙胍、甘精胰島素等。

針對血糖異常的患者，日常還要定期監(jiān)測血糖，以便指導(dǎo)飲食和運動方案。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。