高血糖平時(shí)可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理，能更好的促使血糖恢復(fù)正常。

1、調(diào)整飲食：要注意控制進(jìn)食量，避免暴飲暴食。飲食上可選擇富含膳食纖維的食物，如全谷類(lèi)、蔬菜、水果（選擇低糖水果）、豆類(lèi)等。控制飲酒量，戒煙。避免進(jìn)食高脂肪、高糖及高鹽的食物。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：每周建議進(jìn)行150分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、快走、瑜伽、游泳、騎自行車(chē)、跳繩等。運(yùn)動(dòng)能幫助提高新陳代謝，能更好的穩(wěn)定血糖。

3、使用藥物：血糖如果持續(xù)過(guò)高，應(yīng)遵醫(yī)囑使用藥物治療，常用的藥物如二甲雙胍、甘精胰島素、阿卡波糖等。

除采取上述的方式外，日常還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值，能更好的指導(dǎo)治療。建議可在家使用萬(wàn)孚血糖儀或萬(wàn)孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬(wàn)孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長(zhǎng)期管理健康。