高血糖怎么調(diào)理能好
2024-05-11
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高血糖可采取調(diào)整生活方式、使用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理,能更好的幫助降低血糖。
1、調(diào)整生活方式:分飲食和運(yùn)動兩部分。飲食要以蔬菜、水果、五谷雜糧等為主要的飲食,避免進(jìn)食高脂肪、高糖、高鹽的食物。同時要選擇低升糖指數(shù)的食物,能更好的控制血糖。要注意戒煙、限制含酒精的飲品攝入。每周要進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度的運(yùn)動,例如慢跑、瑜伽、騎自行車、游泳等。其次,餐后半小時要適當(dāng)進(jìn)行散步,也能有助于控制血糖。
2、使用藥物:遵醫(yī)囑使用降糖藥治療,常用的藥物如鹽酸二甲雙胍、格列齊特緩釋片等。必要時,還可能要使用胰島素治療。
高血糖的患者還應(yīng)定期監(jiān)測血糖數(shù)值,根據(jù)血糖的情況來調(diào)整飲食和運(yùn)動,能更好的控制血糖峰值。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準(zhǔn)確度較高,且操作也較為方便,能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外,血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果,方便長期管理健康。
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