高血糖需要采取飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理才能更好的幫助血糖恢復(fù)至穩(wěn)定。

1、飲食調(diào)理：控制總熱量攝入，保持適當(dāng)?shù)捏w重，如果體重偏高，要進行減重。飲食上要選擇低糖、高纖維的食物，如蔬菜、水果（選擇低糖水果）、全谷類等。適量攝入蛋白質(zhì)和健康脂肪，如魚、瘦肉、堅果等。避免或限制高糖、高脂肪和高鹽的食物。

2、運動調(diào)理：定期進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，有助于降低血糖。運動強度和時間應(yīng)根據(jù)個人情況來確定，避免劇烈運動導(dǎo)致低血糖。

3、藥物調(diào)理：如果飲食和運動無法有效控制血糖，應(yīng)遵醫(yī)囑使用降糖藥物或胰島素進行治療。

針對血糖存在異常的患者，還應(yīng)定期監(jiān)測血糖數(shù)值，以便更好的指導(dǎo)調(diào)理方案。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進行血糖監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。