高血糖需要采取飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理才能更好的幫助血糖恢復(fù)至穩(wěn)定。

1、飲食調(diào)理：控制總熱量攝入，保持適當(dāng)?shù)捏w重，如果體重偏高，要進(jìn)行減重。飲食上要選擇低糖、高纖維的食物，如蔬菜、水果（選擇低糖水果）、全谷類等。適量攝入蛋白質(zhì)和健康脂肪，如魚(yú)、瘦肉、堅(jiān)果等。避免或限制高糖、高脂肪和高鹽的食物。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，有助于降低血糖。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況來(lái)確定，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。

3、藥物調(diào)理：如果飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法有效控制血糖，應(yīng)遵醫(yī)囑使用降糖藥物或胰島素進(jìn)行治療。

針對(duì)血糖存在異常的患者，還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值，以便更好的指導(dǎo)調(diào)理方案。建議可在家使用萬(wàn)孚血糖儀或萬(wàn)孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬(wàn)孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長(zhǎng)期管理健康。