吃飯后血糖值偏高可以通過采取調(diào)整飲食、運動、藥物等方式控制血糖。

1、調(diào)整飲食：減少進食量，吃七分飽即可。同時要注意食物要以蔬菜、水果、雜糧及瘦肉為主，避免進食高脂肪、高糖及高鹽的食物。

2、運動：餐后休息半小時，可適當進行散步，運動能幫助消耗體內(nèi)的葡萄糖，幫助穩(wěn)定血糖。每周也建議進行150分鐘的有氧運動，能更好的幫助控制。

3、藥物：如果血糖持續(xù)偏高，必要時應(yīng)遵醫(yī)囑使用降糖藥治療，比如二甲雙胍、格列齊特等。

除了上述的方式，針對血糖存在異常的患者，平日還需認真監(jiān)測血糖數(shù)值。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進行血糖監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。