敗火一般可以吃西瓜、黃瓜等食物。

1、西瓜：當(dāng)中含有的水分比較多，并且富含膳食纖維，在食用之后能夠補(bǔ)充體內(nèi)水分，并且可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善上火所引起的咽喉疼痛、大便干燥等情況。

2、黃瓜：性質(zhì)寒涼，能夠起到清熱解暑的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜，有助于緩解上火所引起的不適。

如果上火的情況比較嚴(yán)重，則可以遵醫(yī)囑使用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，其配方中含有的淡竹葉、布渣葉，有除煩躁、清熱消滯的功效，有助于緩解上火引起的咽喉疼痛、便秘、口臭等現(xiàn)象。