上火熬夜牙齦腫痛可以通過合理休息和藥物治療的方式進行改善。

1、合理休息：需要保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，因為熬夜可能會加重上火癥狀。

2、藥物治療：可在醫(yī)生或藥師指導下服用清熱解毒的中成藥進行治療，常用的藥物如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱解毒、利咽消腫等功效，能幫助緩解上火引起的牙齦腫痛、咽喉腫痛、口干、口臭、便秘、口舌生瘡等癥狀。

治療的過程中需要保持清淡飲食，避免吃辛辣和油膩的食物，需要多喝水，多吃水果和蔬菜。