手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
2019-01-03
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骨折是指骨的完整性或連續(xù)性全部中斷或部分中斷。直接暴力,間接損傷或積勞損傷,等原因是造成骨折的重要因素。
原因分析
手腕骨折后,需要用石膏固定3-4個(gè)月。要首先進(jìn)行手指屈伸活動(dòng),再進(jìn)行手指握拳,握緊后堅(jiān)持3-5秒,再盡量把手張開到最大程度,并且堅(jiān)持3-5秒,每次5-10分鐘,每天進(jìn)行3-5次,對(duì)腕關(guān)節(jié)血供和腕關(guān)節(jié)功能恢復(fù)效果較好。
舉措建議
骨折后適當(dāng)注意休息,多食用高蛋白,高鈣營養(yǎng)的食物。
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