夏天可以吃清淡的食物、藥物等方式去濕熱。

1、清淡食物：在夏天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，也可以吃瘦肉，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，也能夠減少身體中的濕熱，同時(shí)可以喝薏米紅豆粥、小米粥等食物可以起到清熱利濕的作用。

2、藥物：如果癥狀持續(xù)沒(méi)有得到緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸進(jìn)行調(diào)理，藥物中含有菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根等成分，可以起到祛濕、和中等功效，能有效改善上述不適癥狀。如果是兒童，可以服用三公仔保濟(jì)口服液進(jìn)行治療。

在調(diào)理期間需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于恢復(fù)有好處。