濕熱、濕氣重的人可以通過調整飲食結構或者服用藥物的方式進行調理。

1、調整飲食結構：如果經(jīng)常吃高脂和高糖食物，可能會導致濕熱和濕氣變得比較重，需要調整飲食，可以增加水果和蔬菜的攝入，比如火龍果或者是大白菜。

2、服用藥物：如果濕熱和濕氣重的癥狀比較嚴重，可能會導致大便不成形、黏膩、掛壁、紙巾難擦凈屁股，建議在醫(yī)生的指導下使用保濟丸進行治療，藥物中含有多種中藥成分，比如菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根、神曲、稻芽、木香，可以起到祛濕、和中等功效，有助于改善濕熱和濕氣重。若是兒童，應服用三公仔保濟口服液進行治療，其配方更適合兒童。

治療的過程中需要遠離濕熱的環(huán)境，平時需要經(jīng)常開窗通風。