預防中暑一般可以采取改善環(huán)境、多喝水等方式進行。

1、改善環(huán)境：平時要注意保持室內(nèi)開窗通風，盡量待在有空調(diào)的地方，避免長時間處于高溫的環(huán)境中，能夠預防中暑。

2、多喝水：在天氣炎熱時要注意補充足夠的水分，避免體內(nèi)缺水。尤其是在高溫環(huán)境中時，更要注意補充足夠的水分。

一旦出現(xiàn)中暑的情況，要及時遠離高溫的環(huán)境，并且配合醫(yī)生服用人丹進行治療，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效治療中暑。