一般沒有預(yù)防中暑最好的方法，一般預(yù)防中暑的方法有合理穿衣、減少戶外活動等。

1、合理穿衣：在天氣比較炎熱時應(yīng)穿寬松的衣物為主，避免穿緊身衣、牛仔衣等透氣性較差的衣服，以免影響機體散熱。

2、減少戶外活動：一般夏天11:00~4:00之間溫度比較高，應(yīng)當(dāng)盡量減少在該時間段進行戶外活動，可以將戶外活動的時間放在早上或者晚上，避免運動時發(fā)生中暑的現(xiàn)象。

同時，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些成分較為安全的中成藥預(yù)防中暑，比如人丹，含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，是一種比較常見的用于預(yù)防和治療中暑的中成藥。