為了預(yù)防中暑，需要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，如果出現(xiàn)中暑癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

在平時(shí)的生活中，盡量遠(yuǎn)離高溫濕熱的環(huán)境，室內(nèi)需要經(jīng)常開窗通風(fēng)，外出的時(shí)候可以穿防曬衣或者打遮陽傘，盡量不要在溫度過高的時(shí)間段外出。

如果體質(zhì)比較虛弱，可以通過用藥的方式預(yù)防中暑，常用的藥物是人丹，藥物含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效。能緩解中暑或水土不服引起的惡心、嘔吐等不適癥狀。

在平時(shí)的生活中需要注意水分的補(bǔ)充，如果出現(xiàn)類似癥狀需要及時(shí)處理，以免對身體產(chǎn)生損害。