預(yù)防中暑的草藥可以選薄荷、金銀花。

1、薄荷：薄荷口感清涼，能夠幫助清涼清熱，還可以達到輔助消暑的作用。

2、金銀花：金銀花性寒涼，能夠達到清熱解毒和消暑除煩的作用，夏天的時候適當喝些金銀花茶，可以幫助預(yù)防中暑。

除了中草藥，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹治療。人丹含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等藥物成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可用于緩解中暑造成頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀，達到預(yù)防中暑的目的。

在日常生活中需要多飲水，保持水分充足，盡量不要過度勞累。