小孩子上火時，可以選擇一些具有清熱降火、生津潤燥的水果來食用。常見的如西瓜、梨、柚子等。

1、西瓜：西瓜是夏季常見的水果，具有清熱解暑、生津止渴的作用。適量食用西瓜可以幫助降火，緩解口干舌燥的癥狀。

2、梨：梨具有清熱降火、潤肺止咳的功效，適合上火時食用?？梢詫⒗媲谐尚K，加入冰糖燉煮，制成冰糖雪梨，口感清甜，有助于緩解上火癥狀。

3、柚子：柚子具有清熱下火、理氣化痰的作用，對于上火引起的痰多、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用。同時，柚子還富含維生素C和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。

需要注意的是，水果雖然具有清熱降火作用，但也要適量食用，如果小孩子上火癥狀比較嚴(yán)重，則建議遵醫(yī)囑，服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物能更有針對性的緩解癥狀。