喉嚨上火、牙齦腫痛采取飲食調(diào)理、藥物治療、清潔口腔等方式緩解。

1、飲食調(diào)理：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、燒烤、火鍋等，以免加重癥狀。建議多喝水，多吃清熱去火的食物，如綠豆湯、苦瓜、芹菜等。

2、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒，具有清熱解毒的功效，可以緩解上火引起的喉嚨疼痛、口干咽燥等癥狀。

3、清潔口腔：保持口腔清潔衛(wèi)生，勤刷牙、漱口，可以用生理鹽水漱口，以減輕牙齦腫痛的癥狀。

喉嚨上火牙齦腫痛期間，應(yīng)注意休息，避免勞累，以增強免疫力。