晚飯吃太飽不應再進食水果促進消化，應避免持續(xù)進食，減輕胃腸道的負擔，飽脹感才能緩解。如果癥狀持續(xù)不能緩解，應服用對癥的藥物治療，常用的如保濟口服液（兒童服用三公仔保濟口服液），藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的功效，能更好的促進食物消化、吸收，緩解癥狀。

日常生活中，可適當吃些香蕉、火龍果、蘋果等富含膳食纖維的水果。此外，吃些綠葉蔬菜、番茄、冬瓜等食物也能起到促進胃腸道蠕動的作用。要避免暴飲暴食、飲食雜亂等不良飲食習慣，綜合調(diào)理才能減少不適癥狀的出現(xiàn)。