晚飯吃太飽不應(yīng)再進(jìn)食水果促進(jìn)消化，應(yīng)避免持續(xù)進(jìn)食，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，飽脹感才能緩解。如果癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)服用對(duì)癥的藥物治療，常用的如保濟(jì)口服液（兒童服用三公仔保濟(jì)口服液），藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的功效，能更好的促進(jìn)食物消化、吸收，緩解癥狀。

日常生活中，可適當(dāng)吃些香蕉、火龍果、蘋果等富含膳食纖維的水果。此外，吃些綠葉蔬菜、番茄、冬瓜等食物也能起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用。要避免暴飲暴食、飲食雜亂等不良飲食習(xí)慣，綜合調(diào)理才能減少不適癥狀的出現(xiàn)。