不消化吃蔬菜水果、酸奶等幫助消化，若是癥狀嚴(yán)重，可以使用藥物治療。

1、蔬菜水果：可以適當(dāng)?shù)某允卟撕退缣O果、香蕉、大白菜等，含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，改善不適。

2、酸奶：酸奶有潤腸通便、補虛開胃，適當(dāng)?shù)暮人崮炭梢源龠M消化。

3、藥物治療：若通過以上方法，不適依舊不能改善，可以使用保濟口服液進行治療，兒童可以使用三公仔保濟口服液，含有稻芽、神曲，有健胃的功效，有助于緩解消化不良等不適，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用。

平時需要注意飲食，注意飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食、過度饑餓或過度飽食，保持飲食規(guī)律，有助于預(yù)防胃口不消化的發(fā)生。