8個月左右的寶寶積食、睡不踏實可通過調(diào)整飲食、補充水分、使用藥物等方式進行緩解。

1、調(diào)整飲食：適當(dāng)給寶寶吃些蔬菜、蔬果，適量減少肉類輔食的添加。如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長要注意奶粉沖調(diào)，不能過于濃郁。還在母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽要注意清淡飲食，不能吃油膩、辛辣和高蛋白的食物。

2、補充水分：適當(dāng)給寶寶喝些溫開水，能夠幫助促進胃腸道蠕動，減輕積食的癥狀。

3、使用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效。能緩解積食引起的睡不踏實、口干、口臭、大便干結(jié)等癥狀。