寶寶睡不踏實，可以通過調(diào)整睡眠環(huán)境、調(diào)整喂奶等，有注意改善。

1、調(diào)整睡眠壞境：如果睡眠環(huán)境過于嘈雜，或者溫度不適宜，則會影響寶寶睡眠。家長需要注意改善寶寶的睡眠環(huán)境，避免光線過亮、環(huán)境不安靜、給寶寶蓋的被子過多等。

2、調(diào)整喂奶：寶寶的胃腸道比較虛弱，如果在寶寶睡覺之前，家長一次性給寶寶喂太多，有可能會導致寶寶消化不良，引起腹部不適，從而出現(xiàn)睡覺不踏實。建議家長及時調(diào)整喂養(yǎng)，按需喂養(yǎng)，避免一次性給寶寶吃太多。

如果寶寶經(jīng)常睡不踏實，建議咨詢醫(yī)生或兒科醫(yī)生，以確定是否有其他健康問題。