臉上總是上火可能是飲食不當、作息不規(guī)律等引起的。

1、飲食不當：日常生活中如果經常吃一些辛辣刺激性的食物，可能會導致上火，臉上起痘。建議適當的調整飲食，多吃一些清熱降火的食物，比如綠豆、冬瓜、苦瓜等，增加水分的攝入，

2、作息不規(guī)律：如果經常性的熬夜，生活作息沒有規(guī)律，會影響到身體的自我修復和調節(jié)導致上火。建議保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有助于癥狀的緩解。

如果患者的癥狀比較嚴重，也可在醫(yī)生的指導下使用廣東涼茶顆粒進行調理，該藥物能夠起到清熱祛濕的作用，能夠改善上火所引起的臉干、脫皮、臉上起痘、口干、口苦等癥狀。