上火嗓子疼發(fā)炎常與飲食不當、生活不規(guī)律等原因所致?？梢酝ㄟ^補充水分、合理休息及使用藥物等方式緩解。

1、補充水分：嗓子疼痛時應多補充水分，能起到濕潤咽喉黏膜的功效，有助于減輕癥狀。

2、合理休息：要避免熬夜，保持7~9個小時的睡眠時間。

3、使用藥物：可在醫(yī)生指導下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、利咽潤肺等功效。能較好的緩解因上火引起的咽喉腫痛、口干、口苦等不適癥狀。

除上述的治療外，日常生活中還要注意飲食，避免進食生冷及油膩的食物，以免引起癥狀加重。