沒有吃上火的食物，仍然會(huì)上火體內(nèi)濕氣重、外感熱邪等因素有關(guān)。

1、濕氣重：腎臟功能下降、體內(nèi)水濕滯留，進(jìn)食油膩可助長(zhǎng)體內(nèi)濕邪，導(dǎo)致化熱，從而引發(fā)上火。

2、外感熱邪：人體正氣不足時(shí)，外界的風(fēng)、寒、暑、濕等邪氣會(huì)趁機(jī)侵入體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣亢盛，郁久化為火邪，引發(fā)上火癥狀。

除上述的原因外，肝氣郁結(jié)、陰虛等也可引起上火。出現(xiàn)上火的癥狀后，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保持心情愉悅，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)氣候，以減輕癥狀。如果上火癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效，能有效緩解上火引起的不適。