上火牙齦腫痛、耳朵疼、腮幫子疼考慮與牙齦腫痛較重，引起了面部、耳朵等部位的放射痛，可通過使用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣等方式進行緩解。

1、使用藥物：由于癥狀較為明顯，應(yīng)盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療，該藥常用于緩解上火引起的牙齦腫痛、顏面部疼痛、尿黃、口干、口臭等癥狀。

2、調(diào)整生活習(xí)慣：首先要及時補充足夠的水分，幫助緩解苦干、口苦等癥狀。飲食上要多吃些清熱瀉火的食物，例如冬瓜、苦瓜、芹菜等。亦可使用金銀花、菊花等泡水飲用，幫助降火。日常生活中還要注意保持口腔清潔，餐后要及時漱口，早晚刷牙，能幫助減輕不適感。

通過治療和調(diào)理后，若癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)盡快到五官科就診。