產(chǎn)后抑郁癥，是大多數(shù)寶媽在生完寶寶之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，它的癥狀表現(xiàn)為緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼，極少數(shù)會(huì)表現(xiàn)出絕望、離家出走，自殺的想法和行動(dòng)。

原因分析

根據(jù)您的情況分析，您可能有輕度的抑郁癥，您現(xiàn)在特別緊張，先放松心情，不要那么緊張。1、內(nèi)分泌的變化：女士在懷孕時(shí)，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。2、心理因素：太擔(dān)心寶寶出生后的情況，無法應(yīng)付產(chǎn)后忙碌的生活，不能接受自身角色變化等。

舉措建議

產(chǎn)后抑郁癥不可怕，可怕的是你越來越緊張，建議您多出去走走，鍛煉一下身體。