當我們受涼時，喉嚨不舒服的原因主要是因為感冒病毒感染引起的喉嚨炎癥。當我們受涼時，身體的免疫系統(tǒng)會受到影響，使得病毒更容易侵入我們的喉嚨和呼吸道。感冒病毒會引起喉嚨的炎癥和腫脹，導致喉嚨痛、干燥、癢和發(fā)癢的感覺。

當我們受涼時，我們的喉嚨也會因為干燥而感到不舒服。寒冷的空氣會使得喉嚨內的黏液減少，導致喉嚨干燥和不適。此外，寒冷的空氣還會刺激喉嚨的敏感神經(jīng)，引起喉嚨痛和刺痛感。

受涼還可能導致喉嚨的免疫力下降，使得喉嚨更容易受到細菌和病毒的感染。當我們的喉嚨受到感染時，會出現(xiàn)喉嚨痛、咳嗽、喉嚨發(fā)炎和喉嚨有異物感等癥狀。

為了緩解受涼引起的喉嚨不舒服，我們可以采取以下措施：

1. 保持溫暖：避免暴露在寒冷的環(huán)境中，穿暖和的衣物。

2. 補充水分：多喝溫水或溫熱的飲料，保持喉嚨濕潤。

3. 喉嚨護理：可以用溫鹽水漱口，緩解喉嚨的炎癥和不適感。

4. 休息充足：適當休息可以幫助身體恢復免疫力，加快康復。

5. 避免刺激物：避免吃辛辣、刺激性食物，不吸煙和避免二手煙。

如果喉嚨不適持續(xù)時間較長，或者伴隨高熱、咳嗽等嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)癥狀給予相應的治療，如使用抗病毒藥物或消炎藥物來緩解癥狀。記住，預防比治療更重要，保持良好的個人衛(wèi)生習慣和養(yǎng)成健康的生活方式可以減少受涼引起的喉嚨不舒服的發(fā)生。