當(dāng)我們受涼時(shí)，咽喉不舒服的原因通常是因?yàn)楦腥玖撕粑啦《?，如感冒病毒或流感病毒。?dāng)我們受涼時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)可能會(huì)受到影響，這使得我們更容易感染病毒。

當(dāng)病毒進(jìn)入我們的喉嚨時(shí)，它們會(huì)感染并刺激喉嚨的黏膜，導(dǎo)致喉嚨的不適和疼痛。這可能會(huì)導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和腫脹，使我們感到疼痛和干燥。

除了喉嚨不舒服外，我們還可能出現(xiàn)其他癥狀，如咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、頭痛和發(fā)熱等。這些癥狀通常是我們的免疫系統(tǒng)在與病毒作斗爭(zhēng)時(shí)的自然反應(yīng)。

為了緩解喉嚨不舒服，我們可以采取一些措施。首先，保持充足的休息和睡眠，這有助于我們的免疫系統(tǒng)更好地對(duì)抗病毒。其次，多喝溫水或溫茶，這有助于保持喉嚨濕潤(rùn)，并緩解不適。此外，可以用溫鹽水漱口，這有助于減輕喉嚨的炎癥和疼痛。還可以嘗試含喉糖或含喉片，以緩解不適感。

如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)癥狀給予適當(dāng)?shù)闹委?，如抗病毒藥物或抗生素（如果感染繼發(fā)細(xì)菌感染）。同時(shí)，注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手、避免與感染者密切接觸，有助于預(yù)防感染傳播。