女人備孕注意事項和準備主要包括完成孕前檢查及補充葉酸等。

1、完成孕前檢查：夫妻雙方均要到醫(yī)院完成基礎的身體檢查，包括血液檢查、傳染病篩查、男婦科檢查等。確認身體健康、生殖功能正常后，再開始備孕。

2、補充葉酸：遵醫(yī)囑服用葉酸片，能降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險，及提高精子的質(zhì)量。

除上述的兩點外，還要注意不接觸有害的物質(zhì)如輻射、可致畸藥物等。日常生活中還要保證營養(yǎng)攝入均衡，避免抽煙及飲酒。女性還要學會監(jiān)測排卵，可以在家使用金秀兒半定量排卵試紙進行檢測，評估排卵的時間。使用時，搭配應用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結果，能更科學找準排卵日，指導同房時間，提高受孕的幾率。