備孕夫妻可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葉酸片、鐵及維生素D等。

1、葉酸片：女性在孕前三個月可以遵醫(yī)囑服用葉酸片，補充葉酸可以降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的風險。而男性服用葉酸片，對提高精子質(zhì)量有一定的幫助。

2、鐵：可以多吃含鐵豐富的食物，如深色蔬菜、動物內(nèi)臟等。

3、維生素D：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D及鈣劑等，母體中儲備充足的鈣，能較好滿足后續(xù)胎兒生長發(fā)育的需求。

備孕期間除了注意合理飲食外，也要適當加強運動，提高身體的抵抗力。女性還要學(xué)會使用金秀兒半定量排卵試紙進行檢測排卵，在排卵日同房，能提高懷孕的幾率。使用時，搭配應(yīng)用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準排卵日，提高懷孕幾率。