夫妻備孕期間吃蛋白質(zhì)豐富的食物、葉酸豐富的食物等，有利于受孕。

1、蛋白質(zhì)豐富的食物：蛋白質(zhì)是備孕期間不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠幫助提高卵子和精子的質(zhì)量，促進受孕的機會。所以，在備孕期間可以適當?shù)某耘Ｄ?、雞蛋、瘦肉等。

2、葉酸豐富的食物：葉酸是一種水溶性維生素，對胎兒的神經(jīng)管發(fā)育至關重要，女性多吃葉酸豐富的食物可以降低胎兒神經(jīng)管缺損的風險，男性多補充葉酸則可以提高精子的質(zhì)量。

除此之外，在備孕期間，男性還需要避免吸煙。女性可以使用金秀兒半定量排卵試紙，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結果，更科學找準排卵日，提高懷孕幾率。